V času dopustov se nihče ne želi potiti ob štedilniku, namesto da bi užival v senci. Visoke temperature ob pečici nadomestite s tistimi na plaži, vendar pazite, da ne pretiravate. Ne glede na to, da se boste izognili dolgemu bivanju v kuhinji, lahko odlično jeste. Surovo sadje in zelenjava, hitre poletne solate ter lahke testenine vam bodo zagotovile kakovostne obroke polne vitaminov in mineralov. Ne pozabite piti veliko tekočine, večurni kuharski maratoni pa naj počakajo na bolj hladne dni.