Neizogibno živilo z domačih jedilnikov lahko najdete v številnih zanimivih kombinacijah, in sicer v enolončnicah, prebrancu in različnih solatah.  

Pokusite ga v lahkih zelenjavnih različicah ali s suhimi rebri in kislim zeljem. Nepremagljiv je po okusu in hranilnih vrednostih.

Rjavi fižol je zelo hranljivo živilo. Prehranske vlaknine so pomembne za vzdrževanje ustrezne ravni holesterola v krvi. Beljakovine, magnezij, folna kislina, lecitin ... vse to so samo del hranljivih snovi, ki jih vsebuje. 

Povzetek...

Fižol je zelo zdravo živilo • Odličen je za pripravo enolončnic, prilog in različnih solat